Ensomhed

At føle sig ensom kan gøre ondt, især hvis ensomhedsfølelsen er vedvarende og det ikke er til at se en ende på den.

Alene-tid, man selv har valgt og sætter pris på, er positivt og for nogle nødvendigt, men når for meget alene-tid bliver til en følelse af ensomhed, kan livet blive tungt og trist. Man kan sagtens føle sig ensom, selvom man er sammen med andre mennesker.

Med følelsen af ensomhed følger ofte tristhed og en følelse af at være overflødig, ubrugelig, unødvendig og forkert. Det er ubehagelige følelser, der kan virke lammende og medføre initiativløshed og passivitet. En ond cirkel, der kan være svær at få brudt.

Psykologisk samtale kan hjælpe dig med at forstå, hvor din ensomhedsfølelse kommer fra. Hvad den betyder for dig, hvordan du håndterer den, hvad du tænker om den, hvad du kan gøre for at dæmpe den og hvordan du får ensomhedsfølelsen vendt til noget brugbart og positivt.