Hvor bor psyken egentlig henne?

Svøm ud i det fri

 
Svøm ud       Svøm-Ud-terapi        Vandskræk


Mennesker er ikke født med vandskræk. Dykkes en tryg baby nænsomt ned i lunt vand, vil babyen holde vejret, åbne øjnene og lave svømme-bevægelser, imens den tillidsfuldt venter på igen at få frie luftveje.

Jeg deler vandskræk op i to kategorier:
Tillært vandskræk og Traumeforåsaget vandskræk.

Tillært vandskræk kan have mange årsager: Utrygt opvækstmiljø, fravær af trygge vandoplevelser, skræmmende film og historier, fobier, angst for andet end vand, andres angst mv - eller en blanding af flere ting.

Traumeforårsaget vandskræk stammer fra nærdrukneoplevelser og andre traumatiske oplevelser med blokerede luftveje. Har du haft en nærdrukneoplevelse før 3-års-alderen, har du måske stærke, kropslige angst-reaktioner, der er svære eller umulige at sætte ord på.

Fordi vandskræk er tillært, kan den aflæres igen. Med Svøm-Ud-terapi kan jeg ikke trylle din vandskræk væk, men jeg kan lære dig at håndtere din vandskræk, så det bliver dig, ikke din vandskræk, der styrer din adfærd og dine oplevelser i vand.