Psykosomatik

Psykosomatik handler om samspillet mellem din psyke og din fysik. Du kender sikkert “sommerfugle i maven”, men psykosomatiske symptomer kan også være: Underlivs-smerter efter et seksuelt overgreb. Hovedpine fordi chefen er sur. Tilbagevendede infektioner. Fysisk ubehag af næsten enhver art.

Psykosomatiske smerter føles nøjagtig som fysiske smerter, de er ikke et udtryk for hysteri og de går ikke væk, fordi man “tager sig sammen”. Psykosomatiske symptomer kan mildnes eller forsvinde helt, når man behandler de psykologiske forhold, der forårsager symptomerne.

Går du rundt med smerter eller andet ubehag, din læge ikke kan finde nogen fysisk årsag til, kan jeg med psykologiske samtaler og åndedræts-terapi lindre eller, i bedste fald, fjerne dit ubehag.

Kroniske, fysiske smerter kan jeg ikke fjerne, men jeg kan lære dig at håndtere dem bedre, så de fylder mindre i dit liv.

Vidste du, at latter bevisligt virker smertelindrende? Har du smerter, så prøv om du kan finde noget at grine af, helst flere gange om dagen.