<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ellen Garne &#187; Sport</title>
	<atom:link href="http://ellengarne.dk/category/sport/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ellengarne.dk</link>
	<description>Ord</description>
	<lastBuildDate>Thu, 08 Jul 2010 21:39:36 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>ROW</title>
		<link>http://ellengarne.dk/2010/07/row/</link>
		<comments>http://ellengarne.dk/2010/07/row/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Jul 2010 21:15:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ellen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[åbent vand]]></category>
		<category><![CDATA[open water swimming]]></category>
		<category><![CDATA[randers open water]]></category>
		<category><![CDATA[svømning i åbent vand]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ellengarne.dk/?p=821</guid>
		<description><![CDATA[Man tager en helt almindelig, dansk sommerl&#248;rdag. S&#229;dan en l&#248;rdag, man som dansker kun kender alt for godt og som f&#229;r enhver med fornuften i behold til at tvivle p&#229; det med den globale opvarmning. P&#229; s&#229;dan en dag finder man s&#229; p&#229; at st&#229; op f&#248;r en vis mand f&#229;r sko p&#229;. Man sluger [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Man tager en helt almindelig, dansk sommerl&oslash;rdag</strong>. S&aring;dan en l&oslash;rdag, man som dansker kun kender alt for godt og som f&aring;r enhver med fornuften i behold til at tvivle p&aring; det med den globale opvarmning. P&aring; s&aring;dan en dag finder man s&aring; p&aring; at st&aring; op f&oslash;r en vis mand f&aring;r sko p&aring;. Man sluger sin morgenmad, pakker s&oslash;vndrukkent sammen og lister, for ikke at v&aelig;kke den slumrende familie, stille ud af gaded&oslash;ren. Og mens ens s&oslash;ster s&aelig;tter bilen i gear og styrer mod Randers, ransager man desperat sin hjerne efter gode forklaringer p&aring;, hvorfor man er p&aring; vej mod nord.</p>
<p>	Mine s&oslash;stre, der ikke tidligere har deltaget i &aring;bent-vand-sv&oslash;mme-arrangementer, er ikke mindre skeptiske end mig, tv&aelig;rtimod. Stemningen i bilen veksler mellem vantro skepsis og gr&aelig;nsel&oslash;s optimisme. Der er mest af det f&oslash;rste. Det er den 19. juni, men bilen melder 11 grader udenfor, og p&aring; trods af mine gentagne &rdquo;NU lysner det, jeg kan se det p&aring; himlen&rdquo; bliver skyerne bare tungere og tungere, mens vi n&aelig;rmer os Randers og &aring;rets udgave af Randers Open Water, ROW.</p>
<p>	<img alt="ROW- ruten" height="330" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/ROW_ruten.jpg" width="560" title="ROW" /></p>
<p>Nej, det lysner ikke. Overhovedet ikke. I Randers, eller Fladbro, for nu at v&aelig;re helt pr&aelig;cis, siler regnen ned. Jeg f&aring;r overtalt mig selv til at tage mit varme t&oslash;j af og med h&aelig;nder, der ryster af kulde, if&oslash;rer jeg mig v&aring;ddragten. Jeg henter en lyser&oslash;d badeh&aelig;tte i registreringsteltet og s&aring; &hellip; ja, s&aring; er jeg vel klar til at sv&oslash;mme 5.2 km ned ad Guden&aring;en.</p>
<p>S&oslash;strene tager afsked og ser alt andet end misundelige ud, de er ikke ligefrem kede af at skulle n&oslash;jes med 1000 meter i koldt &aring;vand. De er sporty og i god form, men sv&oslash;mning er ikke deres spidskompetence, de er n&aelig;rmest temmelig forbeholdne overfor det med at plaske rundt med hovedet i vandskorpen. Og deres forbehold mod <em>koldt </em>vand er massive. Meget. </p>
<p>	<img alt="før start - hurtigste heat ROW 2010" height="366" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/for_start_ellen.JPG" width="550" title="ROW" /></p>
<p>	Og s&aring; st&aring;r jeg der, sammen med nogleogtyve andre lige s&aring; fandenivoldske &aring;bent-vand-sv&oslash;mmere og venter p&aring;, at sidste heat fl&oslash;jtes i gang. Med kolde f&oslash;dder p&aring; den mudrede &aring;bred st&aring;r jeg og undrer mig over, hvorfor jeg ikke ligger trygt og rart i min seng. Jeg ser varm te og lune hjemmesko for mit indre blik. Og s&aring; alligevel ikke. For findes der noget sk&oslash;nnere skue end en masse m&aelig;nd (og lidt f&aelig;rre kvinder) if&oslash;rt sorte gummidragter, lyser&oslash;de badeh&aelig;tter over neopren-kyserne og med de bare t&aelig;er begravet i mudder?</p>
<p><img alt="ROW - starten - hurtigste heat" height="366" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/start_ellen.JPG" width="550" title="ROW" /></p>
<p>	Men da startfl&oslash;jtet g&aring;r, er det alt sammen lige meget. Frygtl&oslash;se kaster vi os i det kolde vand, som arrang&oslash;rerne optimistisk har lovet 16 grader varmt i N&oslash;rre&aring;en, hvor de f&oslash;rste 600 meter sv&oslash;mmes, og over 17 i Guden&aring;en, hvor de efterf&oslash;lgende 4.6 km skal forceres.</p>
<p>De kan sige hvad det skal v&aelig;re, det f&oslash;les nu koldt, vandet. Ansigt, f&oslash;dder og h&aelig;nder protesterer over kulden, men v&aring;ddragten holder kroppen varm, og det er jo den, der skal arbejde. Resten f&oslash;lger bare med. Lidt modstr&aelig;bende, m&aring;ske, men nu er det str&oslash;mmen og armene, der bestemmer retningen og tempoet.</p>
<p>	Regnen g&oslash;r det ikke mindre koldt, men jeg har heldigvis &eacute;n at jagte, det holder b&aring;de tempoet og kampgejsten oppe. Min frekvens er alt for h&oslash;j, men jeg lover mig selv, at hvis bare jeg kan f&oslash;lge med min &quot;hare&quot; til vi har passeret motorvejen og dermed er godt halvvejs, s&aring; kan jeg f&aring; lov at s&aelig;tte frekvensen ned.</p>
<p>	Det g&aring;r godt. S&aring; godt, faktisk, at det er min hare, ikke mig, der ender med at sakke bagud. Selvom jeg er n&oslash;dt til at s&aelig;tte frekvensen ned et par hundrede meter efter motorvejen, er det mig, der er&nbsp; haren de sidste kilometer. M&aring;ske er det fordi jeg er blevet bedre til at navigere i &aring;bent vand uden at miste tempo, siden jeg sv&oslash;mmede ned ad Guden&aring;en for f&oslash;rste gang i 2008. M&aring;ske er jeg i bedre form end sidste &aring;r. M&aring;ske er jeg heldig med at fange str&oslash;mmen. M&aring;ske er det bare min dag. </p>
<p>	Jeg f&aring;r et glimt af mine 3 s&oslash;stre, der venter ved startstedet til &rdquo;den korte&rdquo; rute. S&aring; er der kun &eacute;n kilometer igen. Vejret er bedre nu, det er holdt op med at regne, og m&aring;ske er solen p&aring; vej frem. Ikke at det udretter mirakler ved temperaturen i mine f&oslash;dder, tanken om varme sokker er stadig ganske forj&aelig;ttende. Jeg presser frekvensen op igen og s&aring; er den bl&aring; bro pludselig i sigte. </p>
<p>	Mine f&oslash;dder er n&aelig;sten f&oslash;lelsesl&oslash;se af kulde, men kroppen er varm og veltilpas, s&aring; jeg giver gas de sidste meter, selvom jeg er tr&aelig;t. Traditionen tro vakler jeg, da jeg rejser mig for at g&aring; i land. Det er som om kroppen ikke er parat til at v&aelig;re lodret og benene ikke parate til at b&aelig;re v&aelig;gten, n&aring;r man har sv&oslash;mmet s&aring; langt uden ophold. S&aring; jeg sm&aring;falder op ad landgangen og falder om p&aring; en b&aelig;nk.</p>
<p>	Inden l&aelig;nge dukker mine s&oslash;stre op af det gr&oslash;n-brune vand. Tr&aelig;tte og kolde, men temmelig k&aelig;kke over at have gennemf&oslash;rt deres f&oslash;rste &aring;bent-vand-arrangement under s&aring; barske omst&aelig;ndigheder.</p>
<p><img align="left" alt="ROW søstrene lille ROW" height="156" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/ROW_søstrene_lille.jpg" width="334" title="ROW" />Nu er der m&aring;ske nogen, der sidder og sp&oslash;rger sig selv, hvorfor jeg &aring;r efter &aring;r uds&aelig;tter mig selv for en stroppetur ned ad Guden&aring;en. Det er et ret godt sp&oslash;rgsm&aring;l, men n&aring;r f&oslash;rst man er i gang og det hele k&oslash;rer er det en fantastisk oplevelse at sv&oslash;mme der. Det er sjovt. Det er udfordrende. Og efter 3 &aring;r er det jo n&aelig;rmest blevet en tradition at skyde &aring;bent-vand-s&aelig;sonen i gang med en tur til Randers.</p>
<p>Derudover er ROW det eneste &aring;bent-vand-arrangement i Danmark, hvor medstr&oslash;m for alvor giver ekstra skub under f&oslash;dderne. Det er S&Aring; sjovt at sv&oslash;mme medstr&oslash;ms! <br />
	I &aring;r holdt jeg fx. en gennemsnitsfart p&aring; de 5.2 km p&aring; under 1:12 pr 100 meter, en hastighed jeg ikke engang kan holde p&aring; en 200-meter i et bassin. Har man ikke pr&oslash;vet at sv&oslash;mme medstr&oslash;ms, kan det st&aelig;rkt anbefales at pr&oslash;ve. Det er sjovt, uanset om vandet er koldt eller varmt!<br />
	&nbsp;</p>
<p>Mere om ROW p&aring; Dansk Sv&oslash;mmeunions <strong><a href="http://www.aquacamp.dk/t2w_1048.asp" target="_blank">hjemmeside</a></strong> og i <a href="http://www.facebook.com/group.php?gid=46159307551&amp;v=wall&amp;ref=ts" target="_blank"><strong>Facebook-gruppen</strong></a>.</p>
<p>	<strong><a href="http://www.aquacamp.dk/t2w_1668.asp" target="_blank">Resultatlisten 2010</a></strong> og <a href="http://picasaweb.google.dk/lakeclean.bottomyard/ROWFOTO2010#" target="_blank"><strong>billeder</strong></a> &#8211; tak til <a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=1155683934" target="_blank"><strong>Mads J&oslash;rgensen</strong></a> for l&aring;n af billeder.</p>
<p><strong><a href="http://www.randersopenwater.dk" target="_blank">Randers Open Water</a></strong> rocks!</p>
<p>
<link href="file:///C:%5CUsers%5CEllen_2%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List" /><!--[if gte mso 9]><xml><br />
 <o:OfficeDocumentSettings><br />
  <o:RelyOnVML/><br />
  <o:AllowPNG/><br />
 </o:OfficeDocumentSettings><br />
</xml><![endif]-->
<link href="file:///C:%5CUsers%5CEllen_2%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx" rel="themeData" />
<link href="file:///C:%5CUsers%5CEllen_2%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping" /><!--[if gte mso 9]><xml><br />
 <w:WordDocument><br />
  <w:View>Normal</w:View><br />
  <w:Zoom>0</w:Zoom><br />
  <w:TrackMoves/><br />
  <w:TrackFormatting/><br />
  <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone><br />
  <w:PunctuationKerning/><br />
  <w:ValidateAgainstSchemas/><br />
  <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid><br />
  <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent><br />
  <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText><br />
  <w:DoNotPromoteQF/><br />
  <w:LidThemeOther>DA</w:LidThemeOther><br />
  <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian><br />
  <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript><br />
  <w:Compatibility><br />
   <w:BreakWrappedTables/><br />
   <w:SnapToGridInCell/><br />
   <w:WrapTextWithPunct/><br />
   <w:UseAsianBreakRules/><br />
   <w:DontGrowAutofit/><br />
   <w:SplitPgBreakAndParaMark/><br />
   <w:DontVertAlignCellWithSp/><br />
   <w:DontBreakConstrainedForcedTables/><br />
   <w:DontVertAlignInTxbx/><br />
   <w:Word11KerningPairs/><br />
   <w:CachedColBalance/><br />
  </w:Compatibility><br />
  <m:mathPr><br />
   <m:mathFont m:val="Cambria Math"/><br />
   <m:brkBin m:val="before"/><br />
   <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/><br />
   <m:smallFrac m:val="off"/><br />
   <m:dispDef/><br />
   <m:lMargin m:val="0"/><br />
   <m:rMargin m:val="0"/><br />
   <m:defJc m:val="centerGroup"/><br />
   <m:wrapIndent m:val="1440"/><br />
   <m:intLim m:val="subSup"/><br />
   <m:naryLim m:val="undOvr"/><br />
  </m:mathPr></w:WordDocument><br />
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml><br />
 <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"<br />
  DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"<br />
  LatentStyleCount="267"><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"<br />
   UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/><br />
  <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/><br />
 </w:LatentStyles><br />
</xml><![endif]--><br />
<style></style></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ellengarne.dk/2010/07/row/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Christiansborg Rundt 2009</title>
		<link>http://ellengarne.dk/2009/09/christiansborg-rundt-2009/</link>
		<comments>http://ellengarne.dk/2009/09/christiansborg-rundt-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 12:06:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ellen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kultur]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[åbent vand]]></category>
		<category><![CDATA[christiansborg rundt]]></category>
		<category><![CDATA[open water]]></category>
		<category><![CDATA[open water swimming]]></category>
		<category><![CDATA[svømme event]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ellengarne.dk/?p=549</guid>
		<description><![CDATA[&#160;

S&#229; blev det endelig tid for Christiansborg Rundt igen. Et fantastisk arrangement, som Dansk&#160;Sv&#248;mmeunion i &#229;r afviklede for 4. gang. I &#229;r med den ekstra lille kr&#248;lle, at der om formiddagen blev afviklet et 10 km World Cup st&#230;vne p&#229; ruten.
Det er en helt unik oplevelse at sv&#248;mme rundt i kanalen: Man starter fra den [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><img alt="Christiansbog Rundt start-og-mål-ponton" height="355" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/christiansborgrundt_09_ponton.jpg" width="550" title="Christiansborg Rundt 2009" /></p>
<p>S&aring; blev det endelig tid for Christiansborg Rundt igen. Et fantastisk arrangement, som <a href="http://www.svoem.dk" target="_blank"><strong>Dansk&nbsp;Sv&oslash;mmeunion</strong></a> i &aring;r afviklede for 4. gang. I &aring;r med den ekstra lille kr&oslash;lle, at der om formiddagen blev afviklet et <a href="http://svoem.dk/t2w_1412.asp" target="_blank"><strong>10 km World Cup</strong></a> st&aelig;vne p&aring; ruten.</p>
<p>Det er en helt unik oplevelse at sv&oslash;mme rundt i kanalen: Man starter fra den bl&aring; ponton i <a href="http://da.wikipedia.org/wiki/Frederiksholms_Kanal" target="_blank"><strong>Frederiksholms Kanal</strong></a>. Sv&oslash;mmer under Christians Brygge og til venstre forbi <a href="http://da.wikipedia.org/wiki/Den_Sorte_Diamant" target="_blank"><strong>Den sorte Diamant</strong></a>. Under <a href="http://da.wikipedia.org/wiki/Knippelsbro" target="_blank"><strong>Knippelsbro</strong></a>, til venstre ind i B&oslash;rsgraven og under B&oslash;rsbroen.</p>
<p>Og s&aring;, av av, er der den brede bro ved Slotsholmsgade, ved det store kryds. Den er bred og der var m&oslash;rkt og man kunne ikke se en h&aring;nd for sig og en hel hoben <a href="http://da.wikipedia.org/wiki/R%C3%B8d_brandmand" target="_blank"><strong>brandm&aelig;nd</strong></a> l&aring; p&aring; lur. Jeg s&aring; den ikke, men jeg m&aring; have sv&oslash;mmet durk ind i een af dem, for resten af turen foregik med en br&aelig;ndende fornemmelse i ansigtet.</p>
<p>Det var der heldigvis ikke tid til at tude over, for s&aring; kom H&oslash;jbro og et skarpt sving til venstre. Langs Gammel Strand og Vindebrogade ligger man n&aelig;rmest nede i en grav og kan ikke se ret meget, til geng&aelig;ld er det sv&aelig;rt at fare vild:&nbsp;Der er kun een vej frem.</p>
<p>Efter det sidste sving og broen under Vindebrogade kan man n&aelig;sten se m&aring;l. Men f&oslash;rst kommer Marmorbroen og broen under T&oslash;jhusgade og S&Aring; er det endelig tid til at finde nogle hemmelige rester energi til den sidste spurt mod den bl&aring; ponton. &nbsp;</p>
<p>Jeg havde 3 &aring;rs jubil&aelig;um, og der er ikke meget mere at sige om det, end at det var en dejlig tur! Der var rekordmange deltagere i &aring;r &#8211; 268 kvinder og 601 m&aelig;nd gennemf&oslash;rte de 2 km sv&oslash;mning rundt om Danmarks regeringsbygning, mens et mindre antal m&aring;tte lade sig samle op undervejs.</p>
<p>Niveauet i toppen var ogs&aring; det h&oslash;jeste nogensinde. Sidste &aring;r blev jeg nummer 9 &#8211; i &aring;r gik 9. pladsen til Sarah Bro fra <a href="http://www.gentofteswim.dk" target="_blank"><strong>Gentofte Sv&oslash;mmeklub</strong></a>, der sv&oslash;mmede mere end 2 minutter hurtigere, end jeg gjorde sidste &aring;r. Havde jeg sv&oslash;mmet lige s&aring; hurtigt som sidste &aring;r, var jeg blevet&nbsp; nummer 25 &#8211; men jeg var et sn&oslash;vlehoved og m&aring;tte n&oslash;jes med en placering som nummer 27.</p>
<p>Hvis alts&aring; man kan stole p&aring; resultatlisten, og det kan man desv&aelig;rre ikke helt. P&aring; grund af et str&oslash;msvigt gik der kuk i tidtagningen, s&aring; de vindere, der blev udr&aring;bt p&aring; dagen, viste sig senere at v&aelig;re blevet overhalet indenom. Sv&oslash;mmeunionen mener, den har f&aring;et styr p&aring; toppen af <a href="http://svoem.dk/t2w_1452.asp" target="_blank"><strong>resultatlisten, </strong></a>men l&aelig;ngere nede i feltet kniber det, i hvert fald p&aring; <a href="http://svoem.dk/t2w_1453.asp" target="_blank"><strong>herrernes resultatliste</strong></a>, hvor der ikke er overensstemmelse mellem hvad vi s&aring; p&aring; dagen og hvad der st&aring;r i resultatlisten.</p>
<p>Men s&aring;dan nogenlunde passer det nok.&nbsp;Det vigtigste er at v&aelig;re med, er det ikke s&aring;dan, folk med den rette sports&aring;nd skal sige? Det har jeg nu aldrig helt fattet. Hvorfor konkurrere, hvis man i grunden er ligeglad med, om man bliver nummer 72 eller nummer 1? Selvom man ikke kan blive nummer 1 kan man altid konkurrere med sig selv og yde det bedste, man kan. Det synes JEG er &aelig;gte sports&aring;nd. &nbsp;</p>
<p><img alt="Feltet, heat 44" height="391" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/christiansborgrundt_09.jpg" width="550" title="Christiansborg Rundt 2009" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ellengarne.dk/2009/09/christiansborg-rundt-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fjordsvømning</title>
		<link>http://ellengarne.dk/2009/08/fjordsv%c3%b8mning/</link>
		<comments>http://ellengarne.dk/2009/08/fjordsv%c3%b8mning/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Aug 2009 19:31:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ellen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[åbent vand]]></category>
		<category><![CDATA[åbent vand svømning]]></category>
		<category><![CDATA[open water swimming]]></category>
		<category><![CDATA[præstø fjordsvømning]]></category>
		<category><![CDATA[svømning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ellengarne.dk/?p=533</guid>
		<description><![CDATA[En dag fik Kai Christiansen fra Pr&#230;st&#248; lyst til at sv&#248;mme over Pr&#230;st&#248; Fjord: Fra Elnasminde p&#229; nordsiden til Pr&#230;st&#248; Roklub i syd, en tur p&#229; ca. 4.7 km. Da han havde gjort det, spurgte han nogle venner og bekendte, om de kunne g&#248;re ham kunsten efter. Det kunne de, og Pr&#230;st&#248; Fjordsv&#248;mning var f&#248;dt. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>En dag fik Kai Christiansen fra Pr&aelig;st&oslash; </strong>lyst til at sv&oslash;mme over Pr&aelig;st&oslash; Fjord: Fra Elnasminde p&aring; nordsiden til Pr&aelig;st&oslash; Roklub i syd, en tur p&aring; ca. 4.7 km. Da han havde gjort det, spurgte han nogle venner og bekendte, om de kunne g&oslash;re ham kunsten efter. Det kunne de, og <a href="http://www.fjordsvomning.praesto.bykalender.dk/" target="_blank"><strong>Pr&aelig;st&oslash; Fjordsv&oslash;mning</strong></a> var f&oslash;dt. Den 9. august 2009 var der 5 &aring;rs jubil&aelig;um og jeg var med for f&oslash;rste gang.</p>
<p>Alene k&oslash;returen derned var det hele v&aelig;rd. Jeg har aldrig v&aelig;ret i Pr&aelig;st&oslash; f&oslash;r, men hvor var der dog smukt og idyllisk!</p>
<input alt="Svømmeruten over Præstø Fjord" height="507" longdesc="undefined" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/praestoefjord_map.gif" type="image" width="550" />
<p>&Aring;bent-vand-sv&oslash;mning er ikke nogen stor sport i Danmark, men vi er en lille (voksende!) gruppe af &aring;bent-vand-sv&oslash;mmetosser fra hele landet. Den obligatoriske registreringsk&oslash; inden turen er derfor ikke noget, der bare skal overst&aring;s, det er gensyn med folk, man bedst kan genkende n&aring;r de er if&oslash;rt badeh&aelig;tte og v&aring;ddragt, samt udveksling af &rsquo;tak-for-sidster&rsquo; og informationer om vandtemperatur, str&oslash;mforhold, vindretning og hvad der ellers interesserer en &aring;bent-vand-sv&oslash;mmer.&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.fjordsvomning.praesto.bykalender.dk/" target="_blank"><strong>Pr&aelig;st&oslash; Fjordsv&oslash;mning</strong></a> er ikke nogen egentlig konkurrence, men hvor sportsfolk er, bliver der konkurreret. S&aring; selvom oplevelsen, selve <em>bedriften </em>og det sociale er i fokus, g&aelig;lder det selvf&oslash;lgelig om at komme over fjorden s&aring; hurtigt, man overhovedet kan.</p>
<p>Det er en smuk varm dag og jeg er i syv sind, om jeg skal sv&oslash;mme i v&aring;ddragt eller ej. P&aring; grund af varmen lyder en rolig tur over fjorden uden v&aring;ddragt s&aelig;rdeles tiltr&aelig;kkende, men s&aring; f&aring;r jeg &oslash;je p&aring; <a href="http://www.facebook.com/people/Michelle-Strand/614806520" target="_blank"><strong>Michelle Strand</strong></a> fra <a href="http://www.rs-neptun.dk" target="_blank"><strong>Randers Neptun</strong></a>. P&aring; trods af Michelles unge alder (jeg kan n&aelig;sten v&aelig;re hendes mormor!) har vi m&oslash;dt hinanden to gange i <a href="http://www.svoem.dk/t2w_1048.asp" target="_blank"><strong>Randers Open Water</strong></a>: I 2008 var hun hurtigere end mig, i 2009 var det mig, der kom f&oslash;rst. Hun f&aring;r v&aelig;kket mit vinderinstinkt, s&aring; da hun tr&aelig;kker i v&aring;ddragt og gul badeh&aelig;tte, er jeg n&oslash;dt til at krybe i min v&aring;ddragt ogs&aring;, varme eller ej.&nbsp;<a href="http://www.vandsportogtriatlon.dk" target="_blank"><strong>En god v&aring;ddragt </strong></a>giver nemlig b&aring;de ekstra opdrift og ekstra fart.</p>
<p>Vi bliver k&oslash;rt over p&aring; den anden side af fjorden (tak for turen, k&aelig;re fremmede med den s&oslash;de hund). Kai C. briefer os om turen, han har lagt 10 orange b&oslash;jer ud, vi kan navigere efter. Langt om l&aelig;nge st&aring;r vi klar i den bl&oslash;de fjordbund. I mods&aelig;tning til mange andre &aring;bent-vand-arrangementer starter alle sv&oslash;mmerne p&aring; &eacute;n gang, det har absolut sin charme! Kai C. t&aelig;ller til 3 og l&oslash;bet er i gang.</p>
<p>Under briefingen n&aelig;vnte Kai C., at der er vandm&aelig;nd i fjorden, men ikke andre brandm&aelig;nd, end dem der sidder i een af f&oslash;lgeb&aring;dene. Ikke i min vildeste fantasi havde jeg dog forestillet mig, hvor mange vandm&aelig;nd, der kan v&aelig;re i s&aring;dan en fjord. Der m&aring; v&aelig;re millioner af vandm&aelig;nd i de enorme stimer, vi sv&oslash;mmer igennem. Indimellem f&oslash;les det som at sv&oslash;mme i gele!</p>
<p>Det er heldigvis diset, men vandet er varmt og luften er varm, s&aring; inde i min v&aring;ddragt n&aring;r temperaturen kogepunktet allerede inden 3. b&oslash;je. Mellem 3. og 4. b&oslash;je overhaler jeg en sv&oslash;mmer i gul badeh&aelig;tte. Det er desv&aelig;rre ikke Michelle &hellip;</p>
<p>S&aring; er jeg alene p&aring; fjorden. S&aring;dan f&oslash;les det i hvert fald. Michelle og de hurtige herrer er for l&aelig;ngst forsvundet ud i horisonten, s&aring; mit eneste selskab er den f&oslash;lgeb&aring;d, der nu og da driver forbi et stykke v&aelig;k. N&aring;ja, helt alene er jeg vel strengt taget ikke, der er stadig vandm&aelig;nd i hundredtusindvis. En let vind kommer ind fra syd-vest, s&aring; hele turen gynger b&aring;de vandm&aelig;nd og sv&oslash;mmere i de sm&aring;, krabbe b&oslash;lger. Det t&aelig;rer p&aring; kr&aelig;fterne, i hvert fald p&aring; mine &#8211; jeg ved faktisk ikke, om vandm&aelig;nd overhovedet <em>har</em> kr&aelig;fter. Jeg er tr&aelig;t og varm, giver lidt op og s&aelig;tter farten ned. Zigzagger for meget, fordi det er sv&aelig;rt at navigere uden bassinstriber i bunden.&nbsp;</p>
<input height="300" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/_tomfjord.jpg" type="image" width="550" />
<p>Omkring den 7. b&oslash;je bliver vandet lavere, bunden kommer til syne. Om vandtemperaturen stiger eller det bare er mig, der koger over, ved jeg ikke, men sj&aelig;ldent har tanken om is og sne v&aelig;ret mere forj&aelig;ttende. Da jeg runder den 8. b&oslash;je rejser jeg mig et &oslash;jeblik p&aring; bunden for at orientere mig og kaster et enkelt blik bagud. 25 meter bag mig sv&oslash;mmer &eacute;n i en gul badeh&aelig;tte. Det ligner Michelle, kan det virkelig passe? Jeg har faktisk affundet mig med at blive nummer 2, men nu f&aring;r jeg nye kr&aelig;fter. Det g&oslash;r Michelle vist ogs&aring;, i hvert fald haler hun ind p&aring; mig. Jeg giver alt hvad jeg har. Da vi passerer den sidste b&oslash;je er hun f&aring; meter v&aelig;k, jeg kan se hende skr&aring;t bag mig. Jeg pr&oslash;ver at finde nogle skjulte sprintkr&aelig;fter et sted.</p>
<input alt="Michelle og Ellen - langt fra" height="296" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/_Michelle_Ellen_langtfra.jpg" type="image" width="550" />
<p>Vi rejser os n&oslash;jagtig samtidig. Det <em>er </em>Michelle, og hun ser omtrent lige s&aring; tr&aelig;t ud, som jeg f&oslash;ler mig. Det er vist meningen, man skal l&oslash;be de sidste meter over stranden og ind i m&aring;lomr&aring;det, imens man k&aelig;kt modtager publikums applaus, men mine ben vil ikke l&oslash;be. De vil bare ikke. Heller ikke Michelles, tror jeg. Vi <em>g&aring;r </em>ind, med hinanden i h&aring;nden. Vi kom samtidig.</p>
<p>Michelle dratter om ved m&aring;let, jeg falder om i sandet to meter l&aelig;ngere fremme. &rsquo;Vi kom ind samtidig&rsquo;, r&aring;ber jeg til m&aring;ldommeren og lyder som en kedel, der er kogt t&oslash;r.Jeg koger og koger. Koldt brusebad hj&aelig;lper lidt, men der g&aring;r lang tid, f&oslash;r mit ansigts tomatkul&oslash;r fortager sig &#8230; hvilket fremg&aring;r med al tydelighed af billedet nedenfor med de tre vindere! De to unge &#8211; Michelle Strand og den hurtigste herre, Jacob Clement fra USG &#8211; ligner sig selv kort efter, de er&nbsp;g&aring;et i land, mens jeg gamle kone ligner og f&oslash;ler mig som en kogt krebs i mindst en time.</p>
<input alt="3 vindere af Præstø Fjordsvømning 2009" height="424" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/_tre_vindere.jpg" type="image" width="550" />
<p>Kais kone og andre s&oslash;de mennesker havde lavet mad og bagt kage, s&aring; efter pr&aelig;mieoverr&aelig;kkelsen blev vi b&aelig;nket i roklubben for at spise. Det var bestemt ikke tosset &#8230;&nbsp; jeg gl&aelig;der mig allerede til n&aelig;ste &aring;r!</p>
<p>Tak til Flemming Strand for de fine billeder af Michelle, Jacob &amp; jeg.</p>
<p>Flere billeder og info om <a href="http://www.fjordsvomning.praesto.bykalender.dk/" target="_blank"><strong>Pr&aelig;st&oslash; Fjordsv&oslash;mning her.</strong></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ellengarne.dk/2009/08/fjordsv%c3%b8mning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Surfing</title>
		<link>http://ellengarne.dk/2009/07/surfing/</link>
		<comments>http://ellengarne.dk/2009/07/surfing/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 31 Jul 2009 11:48:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ellen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rejse]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[cornwall]]></category>
		<category><![CDATA[ferie i England]]></category>
		<category><![CDATA[newquay]]></category>
		<category><![CDATA[surfing]]></category>
		<category><![CDATA[wave surfing]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ellengarne.dk/?p=505</guid>
		<description><![CDATA[Jeg har v&#230;ret p&#229; surfer-ferie.
Rigtig surfing. S&#229;dan som Beach Boys (p&#229;stod de) gjorde det i&#160;Californien og som aussierne g&#248;r det i stor stil.
For mig har ordet surfing v&#230;ret synonymt med wind-surfing, men efter en uge i Newquay, Cornwall, Storbritannien, er surfing nu noget med at fange den rigtige b&#248;lge, m&#230;rke suset, n&#229;r man bliver f&#248;rt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img height="320" align="left" width="240" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/view_from_esplanade.jpg" style="margin-right: 10px;" alt="View from Hotel Esplanade" title="Surfing" />Jeg har v&aelig;ret p&aring; surfer-ferie.</p>
<p><em>Rigtig </em>surfing. S&aring;dan som <a target="_blank" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Surfin%27_USA"><strong>Beach Boys</strong></a> (p&aring;stod de) gjorde det i&nbsp;Californien og som <a target="_blank" href="http://www.surfingaustralia.com/"><strong>aussierne</strong></a> g&oslash;r det i stor stil.</p>
<p>For mig har ordet <em>surfing </em>v&aelig;ret synonymt med <a target="_blank" href="http://da.wikipedia.org/wiki/Windsurfing"><strong>wind-surfing</strong></a><strong>, </strong>men efter en uge i <a target="_blank" href="http://www.visitnewquay.org/"><strong>Newquay</strong></a>, Cornwall, Storbritannien, er surfing nu noget med at fange den rigtige b&oslash;lge, m&aelig;rke suset, n&aring;r man bliver f&oslash;rt med og s&aring; &#8211; m&aring;ske, m&aring;ske &#8211; komme op at st&aring; p&aring; br&aelig;ttet. Uanset om man st&aring;r, ligger eller sidder, er det en helt fantastisk f&oslash;lelse at suse af sted p&aring; et surfbr&aelig;t.</p>
<p><a target="_blank" href="http://www.fistralbeach.co.uk/"><strong>Fistral Beach</strong></a> ved Newquay er den bedste og travleste surfer-strand i England. Stik vest vender den, og bombarderes derfor 24-7 af gigantiske Atlanterhavsb&oslash;lger. Hverken vand- eller luft- temperaturer er i den imponerende ende, men med v&aring;ddragt p&aring; er det ikke noget problem at holde varmen i vandet.</p>
<p>Fra tidlig morgen ligger de og venter p&aring; b&oslash;lger, surferne. N&aring;r de, liggende eller siddende i sorte v&aring;ddragter p&aring; br&aelig;ttet, venter p&aring; den helt rigtige b&oslash;lge, ligner de lappedykkere p&aring; udkig efter morgenmad. Men s&aring; snart en god b&oslash;lge er i sigte er det slut med lappedykkeriet. Lynhurtigt f&aring;r de br&aelig;ttet vendt, f&aring;r sig selv i position p&aring; maven p&aring; br&aelig;ttet, padler med armene, indtil b&oslash;lgen har s&aring; godt fat i br&aelig;ttet, at det er tid til at komme op at st&aring;. Helt fantastisk ser det ud, n&aring;r en dygtig surfer fanger en b&oslash;lge og elegant glider op og ned og ind og ud under en gigantisk b&oslash;lge p&aring; vej mod stranden&nbsp;(nej, det turkisbl&aring; billede er ikke fra Newquay, men et jeg har fundet, frit sv&aelig;vende, p&aring; internettet).</p>
<p><img height="315" width="500" alt="Surfing web Surfing" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/Surfing_web.jpg" title="Surfing" /></p>
<p>Der er masser af surf-skoler i omr&aring;det, og ingen b&oslash;r begive sig ud i de vilde b&oslash;lger uden undervisning. B&aring;de b&oslash;lger og understr&oslash;m kan v&aelig;re s&aring; st&aelig;rke, at det er sv&aelig;rt at holde sig oprejst i br&aelig;ndingen, og ingen livredder kan holde &oslash;je med alle i de h&oslash;je b&oslash;lger. Faktisk omkom en 51-&aring;rig engelsk mand, mens vi var der, hvilket absolut gav grund til bekymring, da familiens to teenagere blev sluppet l&oslash;s. &nbsp;</p>
<p>Vi havde bestilt 2 x 2 timers undervisning hos<strong>&nbsp;</strong><a target="_blank" href="http://www.ripcurlesfsurfschool.com"><strong>RipCurl Surfing School</strong></a> og det var hver en &oslash;re v&aelig;rd. Jeg har i hvert fald sv&aelig;rt ved at forestille mig, at jeg nogensinde var kommet op at st&aring; p&aring; det br&aelig;t, hvis ikke Jo, vores s&oslash;de instrukt&oslash;r, havde l&aelig;rt mig hvordan. N&aring;ja, jeg l&aring; m&aring;ske nok p&aring; maven og p&aring; kn&aelig; og nede i vandet en hel del mere, end jeg stod p&aring; br&aelig;ttet, men i l&oslash;bet af de dage, hvor vi lejede v&aring;ddragter og br&aelig;dder og &oslash;vede os for os selv, lykkedes det faktisk at komme op at st&aring; indimellem. Elegant var det ikke ligefrem, men det var s-j-o-v-t!!</p>
<p style="text-align: left;"><img height="209" width="500" alt="ellen getting off board Surfing" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/ellen_getting_off_board.jpg" title="Surfing" /></p>
<p>Som turiststed minder Newquay nok lidt om Ibiza &#8211; masser af turistbutikker, halvd&aring;rlig fastfood og et natteliv sp&aelig;kket med fulde teenagere. Vi boede p&aring; <a target="_blank" href="http://www.newquay-hotels.co.uk/esplanade/"><strong>Hotel Esplanade</strong></a>, som ligger et stykke fra det v&aelig;rste natteroderi. Det gav os nogle halvlange, men meget smukke spadesereture langs stranden, n&aring;r vi fik lyst til at spise andet end hotelmad (og det gjorde vi tit &#8230;). Til geng&aelig;ld sang b&oslash;lgerne vuggeviser for os hver eneste nat, og vi havde en helt uovertruffen udsigt over Fistral Beach fra hotelv&aelig;relset (det &oslash;verste billede er taget fra vores v&aelig;relse).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ellengarne.dk/2009/07/surfing/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gudenå</title>
		<link>http://ellengarne.dk/2009/07/gudena/</link>
		<comments>http://ellengarne.dk/2009/07/gudena/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 10:34:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ellen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kultur]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[åbent vand]]></category>
		<category><![CDATA[open water swimming]]></category>
		<category><![CDATA[randers open water]]></category>
		<category><![CDATA[svømning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ellengarne.dk/?p=478</guid>
		<description><![CDATA[L&#248;rdag den 27. juni 2009
Fladbro, vest for Randers 
Solskin og bl&#230;st og sv&#248;mmere i sorte v&#229;ddragter, klar til&#160; Randers Open Water 2009. Midt i skoven, naturen er smuk og lige til at spise.
Lige til at spise er ogs&#229; de sm&#229; delikat anrettede hapser med r&#248;get vildt, laksestykker og snapseglas med Gazpacho, der bliver budt rundt. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img height="200" align="left" width="300" style="margin-right: 10px;" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/bluebridge_ROW.jpg" alt="Landgang under den bl&aring; bro" title="Gudenå" />L&oslash;rdag den 27. juni 2009</strong></p>
<p><strong>Fladbro, vest for Randers </strong></p>
<p>Solskin og bl&aelig;st og sv&oslash;mmere i sorte v&aring;ddragter, klar til&nbsp; Randers Open Water 2009. Midt i skoven, naturen er smuk og lige til at spise.</p>
<p>Lige til at spise er ogs&aring; de sm&aring; delikat anrettede hapser med r&oslash;get vildt, laksestykker og snapseglas med Gazpacho, der bliver budt rundt. Det ser l&aelig;kkert ud, men jeg lader det st&aring;: Sidste &aring;r havde jeg nemlig &#8216;gl&aelig;de&#8217; af de r&oslash;gede l&aelig;kkerier p&aring; hele den 5200 meter lange sv&oslash;mmetur, der igen venter forude. </p>
<p>Vi bliver sendt af sted i 4 heats. Jeg er i sidste heat, vi f&aring;r guldfarvede badeh&aelig;tter og bl&aring; fors&oslash;gs-chips om armene, mens vi venter. Endelig bliver det vores tur. For de garvede triathleter g&aelig;lder det om at v&aelig;re forrest fra starten, med h&oslash;je kn&aelig;l&oslash;ft l&oslash;ber de ud i den bl&oslash;de &aring;-bund for at komme f&oslash;rst i vandet. Jeg holder mig klar af de allerivrigste m&aelig;nd og f&aring;r en fin start. </p>
<p>De f&oslash;rste 600 meter g&aring;r som en leg: Medstr&oslash;mmen er st&aelig;rk og &aring;en ligger i l&aelig; for &oslash;stenvinden. Yes, hvor det g&aring;r! Vandet er rent og k&oslash;ligt, jeg f&oslash;ler mig st&aelig;rk som en okse. Med &oslash;jnene under vandet det meste af tiden mister jeg hurtigt overblikket over hvem der sv&oslash;mmer hvor, men jeg fornemmer jeg ligger i den forreste tredjedel af heatet. Jeg giver den gas og tror p&aring; det.</p>
<p>S&aring; runder vi hj&oslash;rnet og sv&oslash;mmer ud i Guden&aring;en &#8230; og modvinden. De resterende 4600 meter sv&oslash;mmes &oslash;st-nord-&oslash;st og vinden er lige imod. F&oslash;j for en ulykke! Her har jeg i et helt &aring;r bralret op om, hvor sjovt og hurtigt det er at sv&oslash;mme medstr&oslash;ms i Guden&aring;en &#8230; og s&aring; er medstr&oslash;mmen kun en svag fornemmelse i kroppen, mens b&oslash;lgerne uoph&oslash;rligt kommer rullende imod mig. Det er ikke atlanterhavsb&oslash;lger, bevares, men de tager godt nok toppen af b&aring;de farten og overskuddet. &nbsp;</p>
<p>I Guden&aring;en er vandet varmere, solen bager og jeg sveder som en hest i min v&aring;ddragt. Netop som jeg er lige ved at eksplodere af varme og overvejer at deponere v&aring;ddragten hos een af livredderne, g&aring;r solen bag en sky og bliver der resten af min sv&oslash;mmetur. Lucky me! </p>
<p>Modvinden og varmen har &aelig;dt det meste af mit overskud l&aelig;nge f&oslash;r jeg cirka halvvejs sv&oslash;mmer under motorvejen. Indtil motorvejen er &aring;en bred og &aring;ben, nu bliver den fyldt med siv og &aring;kander og hvad det ellers hedder, alt det plantev&aelig;rk man sv&oslash;mmer rundt i. Enkelte gange lykkes det mig at bruge st&aelig;nglerne til at tr&aelig;kke mig frem med (er i god tr&aelig;ning fra banetovs-tr&aelig;kning under ben-tr&aelig;ning i sv&oslash;mmehallen!), men ellers er &aring;-planterne mest noget der s&aelig;tter sig p&aring; sv&oslash;mmebrillerne, h&aelig;gter sig om halsen og er i vejen. Men det er nu ogs&aring; lidt festligt at sv&oslash;mme rundt i.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Efter motorvejen begynder jeg at indhente sv&oslash;mmere fra de f&oslash;rste heats. De har lyser&oslash;de, hvide eller r&oslash;de badeh&aelig;tter p&aring; og har vidt forskellige strategier: Nogle ligger p&aring; ryggen og lader sig n&aelig;rmest drive med af str&oslash;mmen. Andre sv&oslash;mmer brystsv&oslash;mning og ser ud til at nyde naturen imens. Der er ogs&aring; meget smukt. Virkelig smukt, faktisk. S&aring; vidt jeg kan se, alts&aring;, jeg har jo &oslash;jnene under vandet det meste af tiden.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</p>
<p>Der er 2 distancer i Randers Open Water: &#8216;Den korte&#8217; p&aring; 1000 m og &#8216;Den lange&#8217; p&aring; 5200 m. De ender samme sted, s&aring; da jeg passerer den bro, hvor 1000 meteren starter, begynder jeg at kunne se en ende p&aring; min frivillige stroppetur. Jeg pr&oslash;ver at presse farten lidt op, men nej, der er ikke nogle reserver at finde nogle steder, jeg er t-r-&aelig;-t! </p>
<p>Endelig, endelig kan jeg se den bl&aring; bro. Jeg sv&oslash;mmer under og snubler op ad landgangen, tr&aelig;t &#8230; men hooked. <a target="_blank" href="http://openwater.dk/t2w_1048.asp"><strong>Randers Open Water</strong></a> er et fantastisk godt arrangement. S&aring; selvom jeg bliver tr&aelig;t som et alderdomshjem og undervejs n&aring;r at t&aelig;nke &#8216;hvad laver jeg dog her&#8217; rigtig mange gange &#8211; s&aring; dukker jeg s&aring;m&aelig;nd nok op i Randers n&aelig;ste &aring;r igen.</p>
<p><img height="348" width="500" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/Kortoverruten-ROW.jpg" alt="Kort over ruten" title="Gudenå" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ellengarne.dk/2009/07/gudena/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Havfruer</title>
		<link>http://ellengarne.dk/2008/09/havfruer/</link>
		<comments>http://ellengarne.dk/2008/09/havfruer/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 19:15:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ellen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kultur]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[københavn]]></category>
		<category><![CDATA[svømning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ellengarne.dk/blog/?p=293</guid>
		<description><![CDATA[Havfruer m&#229; formodes at elske vand &#8230; 

men n&#229;r det kommer silende ned fra himlen i l&#229;rtykke str&#229;ler er det nok s&#229; som s&#229; med d&#233;n k&#230;rlighed. Den 23. august 2008 fyldte Den lille Havfrue 95 &#229;r, og traditionen tro var der inviteret lige s&#229; mange havfruer til at hylde den evigtunge skjoldm&#248; p&#229; Langelinie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Havfruer m&aring; formodes at elske vand &hellip; <br />
</strong></p>
<p>men n&aring;r det kommer silende ned fra himlen i l&aring;rtykke str&aring;ler er det nok s&aring; som s&aring; med d&eacute;n k&aelig;rlighed. Den 23. august 2008 fyldte Den lille Havfrue 95 &aring;r, og traditionen tro var der inviteret lige s&aring; mange havfruer til at hylde den evigtunge skjoldm&oslash; p&aring; Langelinie Kaj.&nbsp;</p>
<p>Jeg tror, det det var den silende regn og den klamme fornemmelse af svup-v&aring;de sko, der fik billederne til at glide i glemmebogen, i stedet for at smutte ud her p&aring; bloggen, dengang f&oslash;dselsdagen stadig var aktuel. Og jeg tror, det er weekendens fine sensommervejr, der fik mig til at dv&aelig;le ved billederne igen.</p>
<p>Hvoromaltinger, s&aring; har jeg f&aring;et lyst til &#8211; p&aring; trods af billedernes kvalitet, der s&aring; rigeligt b&aelig;rer pr&aelig;g af regn, regn, regn &#8211; at cyberspace billederne alligevel. Om ikke andet s&aring; for at hylde de seje piger, der trodsede regnvejret og kulden og sprang i havnen med lige pr&aelig;cis den slags pigehvin, som passer sig til den slags happenings.</p>
<p><img height="347" width="500" alt="havfrue 1 Havfruer" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/havfrue_1.jpg" title="Havfruer" /></p>
<p><strong>En halshugget havfrue</strong>, en svensk havenisse og en fotograf med regn, b&aring;de p&aring; linsen og i h&aring;ret. Jeg ved ikke, hvad den svenske nissefars projekt egentlig var, men han stod med f&oslash;dderne i vand og n&aelig;gtede at flytte sig &hellip; ogs&aring; selvom han fik adskillige b&aring;de venlige og mindre venlige henstillinger om at lade havfruen fotografere alene. M&aring;ske var han frosset fast p&aring; stenen. Ligesom hende.</p>
<p><img height="226" width="500" alt="havfrue 2 Havfruer" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/havfrue_2.jpg" title="Havfruer" /></p>
<p><strong>Havfrue-formationen skulle ligne tallet 95</strong>, og de gjorde bestemt deres bedste. Bem&aelig;rk, hvor meget t&oslash;j fotografen og de andre i b&aring;den har p&aring;. Det bl&aelig;ste og regnede, s&aring; man f&oslash;lte sig hensat til slutningen af oktober.&nbsp;</p>
<p><img height="135" width="500" alt="havfrue 3 Havfruer" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/havfrue_3.jpg" title="Havfruer" /></p>
<p>Deterikketilatsedethvismanikkeligeveddet, for selvom de fr&oslash;s, s&aring; det hvinede, vinkede de til den helt store guldmedalje. Tak for opvisning i &aelig;gte vikinge-&aring;nd, piger!</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ellengarne.dk/2008/09/havfruer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Christiansborg Rundt</title>
		<link>http://ellengarne.dk/2008/09/christiansborg-rundt/</link>
		<comments>http://ellengarne.dk/2008/09/christiansborg-rundt/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 20:31:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ellen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kultur]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[åbent vand svømning]]></category>
		<category><![CDATA[christiansborg rundt]]></category>
		<category><![CDATA[open water swimming]]></category>
		<category><![CDATA[svømning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ellengarne.dk/blog/?p=284</guid>
		<description><![CDATA[S&#229; blev det atter s&#230;son for Christiansborg Rundt. 
Den 30. august 2008 afholdt Dansk Sv&#248;mmeunion for 3. gang kollektiv sv&#248;mmetur rundt om Christiansborg. Jeg var med for 2. gang, og i mods&#230;tning til 2007, som jeg mest oplevede som en iskold stroppetur, der alene havde til form&#229;l at bevise overfor mig selv, at jeg ikke [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img height="710" align="left" width="249" alt="chr rundt 2008 ellen kort Christiansborg Rundt" style="margin-right: 10px;" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/chr_rundt_2008_ellen_kort.jpg" title="Christiansborg Rundt" /><strong>S&aring; blev det atter s&aelig;son for Christiansborg Rundt. </strong></p>
<p>Den 30. august 2008 afholdt Dansk Sv&oslash;mmeunion for 3. gang kollektiv sv&oslash;mmetur rundt om Christiansborg. Jeg var med for 2. gang, og i mods&aelig;tning til 2007, som jeg mest oplevede som en iskold stroppetur, der alene havde til form&aring;l at bevise overfor mig selv, at jeg ikke er bange for at sv&oslash;mme i K&oslash;benhavns kanaler, var 2008 en helt igennem dejlig oplevelse.</p>
<p>Der var masser af sol og god stemning ved verdens m&aring;ske mest spektakul&aelig;re &aring;bent-vand-sv&oslash;mme-arrangement: T&aelig;nk at kanal-vand i en storby kan v&aelig;re s&aring; rent, at man kan sv&oslash;mme rundt om landets parlament. Det er stort!</p>
<p>&Aring;rets st&oslash;rste, udend&oslash;rs sv&oslash;mme-event var mindst lige s&aring; godt arrangeret som sidste &aring;r, men vandet var mere rent og klart end sidst (eller ogs&aring; var jeg mindre sart i &aring;r).</p>
<p>Den st&oslash;rste forskel for min personlige oplevelse af sv&oslash;mmeturen var dog nok, at jeg i 2007 tog turen i badedragt, mens 2008 var en decideret luksustur i v&aring;ddragt.</p>
<p>Det er lidt tungere at sv&oslash;mme i v&aring;ddragt, men det opvejes s&aring; rigeligt af den komfort, v&aring;ddragten giver.</p>
<p>Sidste &aring;r var jeg s&aring; kold p&aring; de sidste par hundrede meter, at jeg ikke kunne m&aelig;rke mine ben.</p>
<p>I &aring;r svedte jeg, da jeg kom i m&aring;l, hvilket ikke havde noget med vandtemperaturen at g&oslash;re: vandet var ca. 18 grader, b&aring;de i &aring;r og sidste &aring;r. <br />
<img height="214" width="500" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/chr_rundt_2008_overblik.jpg" alt="chr rundt 2008 overblik Christiansborg Rundt"  title="Christiansborg Rundt" /></p>
<p><a target="_blank" href="http://svoem.dk/t2w_1186.asp"><strong>151 kvinder</strong></a> og <a target="_blank" href="http://svoem.dk/t2w_1187.asp"><strong>411 m&aelig;nd</strong></a> gennemf&oslash;rte de 2 km i st&aelig;rkt skiftende tempo: Nogle var med for at komme f&oslash;rst, men de fleste var nok mest med for at konkurrere med sig selv og for, ja for den gode oplevelses skyld. Smukt s&aring; det i hvert fald ud, med alle de sv&oslash;mmere i det bl&aring;, bl&aring; vand.</p>
<p>Mens jeg gik rundt og var b&aring;de varm og lige tilpas dejlig-mat efter de 2 km, var der nogle virkeligt seje sv&oslash;mmere, der deltog i 10.000m DM. <a target="_blank" href="http://svoem.dk/t2w_1185.asp"><strong>Uden v&aring;ddragt</strong></a>. De fleste af dem s&aring; &#8211; forst&aring;eligt nok! &#8211; b&aring;de forfrosne og forkomne ud, da de kom i m&aring;l, og jeg er i d&eacute;n grad imponeret over dem, der gennemf&oslash;rte. Fra 2 timer og 14 minutter til 2 timer 39 minutter l&aring; de og k&aelig;mpede mod kulde og tr&aelig;thed. Giv dem en h&aring;nd derude, det er simpelthen S&Aring; sejt!</p>
<p><img height="364" width="500" alt="chr rundt 2008 gentofte Christiansborg Rundt" src="http://ellengarne.dk/wp-content/uploads/image/chr_rundt_2008_gentofte.jpg" title="Christiansborg Rundt" /></p>
<p><a target="_blank" href="http://www.gentofteswim.dk/"><strong>Gentofte Sv&oslash;mmeklubs</strong></a> deltagere efter veloverst&aring;et sv&oslash;mmetur &hellip;</p>
<p>Stor tak til Helle &amp; Henrik Bj&oslash;rner S&oslash;e for l&aring;n af de fine billeder!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ellengarne.dk/2008/09/christiansborg-rundt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
